| Titre : | Allégez votre charge mentale |
| Auteurs : | Christèle Rakotondrainy, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Année de publication : | 2019 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7296-1978-7 |
| Format : | 143 p. |
| Langues : | Français |
| Index. décimale : | 376 (Développement personnel) |
| Résumé : | Tout le monde est concerné par la surcharge mentale. Celle-ci repose sur le fait de devoir penser à tout et tout le temps ; elle représente un travail permanent, non valorisant et souvent invisible, un rythme qui vise le « toujours plus », « toujours mieux », « toujours plus vite ». Mais les effets ne tardent pas à apparaître au fur et à mesure, se multiplient, se cumulent jusqu'à l'implosion : notre cerveau a ses limites. Ces multitudes de sollicitations et de pressions sont usantes. Ce livre propose 21 défis pour alléger cette charge et vivre une vie épanouie. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| SA1012775 | 376 RAK | Livre - Documentaire | CDI | Documentaires | Disponible |
